GUIA DA APOSENTADORIA PARA TRABALHADORES AUTÔNOMOS E INFORMAIS

Se você trabalha por conta própria, é profissional liberal ou atua no mercado informal, a dúvida sobre o futuro é comum: “Será que vou conseguir me aposentar?”.
A resposta é sim, mas o caminho para o autônomo é diferente de quem tem carteira assinada.
Sem uma empresa para descontar o INSS automaticamente, a responsabilidade de planejar e recolher as contribuições é toda sua.
Neste guia, explicamos como sair da informalidade previdenciária e garantir o seu benefício.
1. O QUE É O CONTRIBUINTE INDIVIDUAL?
Para o INSS, o autônomo é chamado de Contribuinte Individual.
Isso inclui desde profissionais liberais (advogados, médicos, dentistas) até prestadores de serviços como pedreiros, cabeleireiros, motoristas de aplicativo e vendedores.
Já o trabalhador informal é aquele que exerce atividade remunerada, mas não contribui para a Previdência.
O risco aqui é ficar desamparado em caso de doença, acidente ou na velhice.
2. COMO COMEÇAR A CONTRIBUIR? (TIPOS DE ALÍQUOTAS)
O autônomo pode escolher como deseja contribuir, e essa escolha define o valor da aposentadoria no futuro:
A. Plano Simplificado (11% sobre o Salário Mínimo)
- Para quem é: Para quem trabalha por conta própria e não presta serviço a empresas.
- O que garante: Aposentadoria por Idade e todos os benefícios por incapacidade (auxílio-doença, etc.).
- Limitação: O valor da aposentadoria será sempre de 1 salário mínimo. Não dá direito à Aposentadoria por Tempo de Contribuição.
B. Plano Normal (20% sobre o valor que você recebe)
- Para quem é: Para quem ganha mais que o mínimo e deseja uma aposentadoria maior.
- O que garante: Dá direito a todas as modalidades de aposentadoria, inclusive as Regras de Transição por tempo de contribuição.
- Valor: Pode-se contribuir sobre qualquer valor entre o salário mínimo e o Teto do INSS.
C. MEI (5% sobre o Salário Mínimo)
- Para quem é: Microempreendedores Individuais formalizados.
- O que garante: Aposentadoria por Idade no valor de 1 salário mínimo.
- Nota: O tempo de MEI pode ser “complementado” (pagando a diferença de 15%) se o segurado quiser utilizar esse tempo para uma aposentadoria por tempo de contribuição mais vantajosa.
3. O “PULO DO GATO”: COMO O INFORMAL PODE RECUPERAR O TEMPO PERDIDO?
Muitos autônomos passaram anos trabalhando sem pagar o INSS e acreditam que esse tempo está perdido. Isso não é verdade.
Pagamento de Retroativos
É possível pagar as contribuições atrasadas de períodos passados para completar o tempo que falta. No entanto, é preciso cautela:
- Períodos com mais de 5 anos de atraso: Exigem prova documental do exercício da atividade na época (recibos, notas fiscais, registros em órgãos de classe).
- Cálculo de Juros e Multa: O INSS cobra caro pelos atrasados. Um advogado especialista deve calcular se o custo desse pagamento vale a pena frente ao aumento do valor da aposentadoria.
4. REQUISITOS PARA APOSENTADORIA (PÓS-REFORMA)
Para quem contribui como autônomo, as regras após a Reforma de 2019 são:
- Homens: 65 anos de idade + 15 anos de contribuição.
- Mulheres: 62 anos de idade + 15 anos de contribuição.
Importante: Se você contribui pela alíquota de 20% (Plano Normal), também pode buscar as Regras de Transição por tempo de contribuição (Pedágios de 50% ou 100%, ou Regra de Pontos), o que pode antecipar sua saída do mercado de trabalho.
5. DOCUMENTOS QUE O AUTÔNOMO DEVE GUARDAR
Como não há empresa para guardar seus registros, você é o seu próprio RH. Guarde sempre:
- Guias de Previdência Social (GPS) pagas;
- Notas fiscais de serviços prestados;
- Imposto de Renda Pessoa Física (onde declara os rendimentos do trabalho);
- Comprovantes de inscrição na prefeitura (ISS) ou órgãos de classe (OAB, CRM, CREA, etc.).
6. POR QUE O AUTÔNOMO PRECISA DE PLANEJAMENTO PREVIDENCIÁRIO?
O autônomo é quem mais corre o risco de pagar o INSS de forma errada. Muitos pagam sobre o teto por anos, mas devido à média de 100% de todos os salários instituída pela Reforma, acabam recebendo um benefício muito menor do que esperavam.
O Planejamento Previdenciário para o autônomo serve para:
- Ajustar a contribuição: Parar de “jogar dinheiro fora” se a contribuição alta não for aumentar seu benefício final.
- Regularizar atrasados: Analisar se compensa pagar períodos antigos.
- Projetar o ROI (Retorno sobre o Investimento): Saber exatamente quanto você vai investir e em quanto tempo recuperará esse valor após se aposentar.
Trabalha por conta própria e quer segurança para o seu futuro?
Não espere a idade chegar para descobrir que contribuiu da forma errada ou que não tem tempo suficiente.
Uma análise jurídica hoje pode salvar sua renda amanhã.

KATHLEEN OLIVEIRA
ADVOGADA OAB/ES 35.836
Atendimento online em todo o ES
Endereço físico do escritório: R. Henrique Frederico Sthur, n. 223, Santa Maria de Jetibá/ES
